Witam mam pytanie jesli się niema problemów z tkanką tłuszczową to czy można zamiast ryżu parabolicznego albo brązowego jesc ryż biały wiem że biały jest najlepiej zjeść po treningu ale co się stanie jeśli jadło by się też w drugim posiłku ?? a i jeszcze drugie pytanie czy jakbym jadł troche węglowodanów z 50g nanoc to przytył bym w sam tłuszcz [...]
Mam pytanie czy ryż w kulturystyce jest rzeczywiscie taki dobry jak o nim piszą? Czy zamiast ryżu moge zjeść inne węglowodany pochodzące z makaronów czy chleba i będzie taki sam pożytek? Z tego co pamiętam to ryż szybko sie spala ale nie wiem czy to prawda. Dziekuje za wasze opinie!!
Czy jest jakis rodzaj makaronu ktory mozna jest podczas redukcji zamiast ryzu i kaszy? Kasza i ryz szybko sie nudza a moze jakis makaron, ktory ma podobne wartosci co ryz/kasza?
Witam wytłumaczy mi ktoś jakie to ma znaczenie jeśli np to nie będzie posiłek okołotreningowy tylko jakis dowolny w ciągu dnia i zamiast ryżu zjem chipsy ? Wiem że na zdrowie to będzie miało negatywny wpływ, ale co jesli chodzi o sylwetke ? Indeks glikemiczny tylko trochę wyższy i jeśli dodamy do tego posiłku więcej tłuszczy to będzie jeszcze [...]
Witam, wrzucam dietę do oceny Co do warzyw to dodaje je do każdego posiłku, natomiast jeżeli chodzi o ww to zamiast ryżu będę stosował również kasze i makarony, podobnie z rybami (również dorsz, makrela, itp.) /SFD/2016/10/9/07d304c4ce884383a0cdf4b75023774e.jpg Zmieniony przez - kapej1995 w dniu 2016-10-09 19:40:25
Mam pytanie czy makaron "swiderki" lubelli bedzie dobry na zamiane co 2 dzien zamiast ryzu?? z tylu opakowania jest napisane ze robione na bazie pszenicy durum Skład: mąka makaronowa pszenna, woda. Wartości odżywcze dla 100 g produktu Wartość energetyczna 1429 kJ (336 kcal) Białko 13,5 g Węglowodany 69,9 g Tłuszcz 0,3 g
witam mam pytanie jaki moze byc posilek przedtreningowy zamiast ryzu z kurczakiem chodzi mi o cos co mozna zjesc na szybko bo nie mam warunkow zeby zjesc pelnowartosciowy posilek czy sprawdzą sie np. zmiksowane platki owsiane z twarogiem lub jakis gainer czy cos innnego? Prosze o pomoc .
Witam. Mam pytanie czy dostarczając dziennie odpowiedniej ilości makroskładników, a jedząc np zamiast ryżu ziemniaki od czasu do czasu to co ugotuje mama. ale dostarczone są odpowienie makroskladniki. To czy urosnę ? (Moja Dieta=uzupelnienie makroskladnikow)
co sądzicie o takim posilku na diecie redukcyjnej: ziemniaki + piers + pomidor, ogorek i jogurt naturalny. moze byc? czy mozna ziemniaki chociaz raz w tyg zjesc zamiast ryzu, w małej ilości ? bez tłuszczy i zadnych skwarek oczywiscie
Witam.Co myslicie o bułkach i szynce z piersi z kurczaka zamiast ryzu i piersi??Wiadomo ryz i piersi lepsze,ale niestety do pracy nie moge brac takiego posilku.Czy bedzie dobrze jak zastapie go bulka i szynka??
witam, co zjeść godzinkę po treningu zamiast ryżu, ziemniaków, kaszy, makaronu? chodzi o węgle złożone Zmieniony przez - kolasek w dniu 2012-12-06 18:34:43
[...] powodując zmniejszenie przekroju jelita, co powoduje kłopoty z oddawaniem kału. Gruba powierzchnia odkładów jest rajem dla Candidy i różnego rodzaju pasożytów. Pożywienie zamiast być szybko strawione i opuścić jelita przebywa tam długo fermentując (gazy). Składniki pokarmowe zamiast być wchłaniane w ściankę jelita i zasilać nasz organizm, [...]
[...] tempo metabolizmu przyczyna hipoglikemii; Pszenica - zakłóca procesy trawienne i metaboliczne, powoduje, że żywność jest składowana w organizmie w postaci tłuszczu, zamiast być spalana w energii, zakłóca efektywność insuliczną. Żywność, która sprzyja spadku wagi: Zielone warzywa - pomagająca w efektywnym metabolizmie; Mięso - [...]
[...] poddane są obtoczeniu i polerowaniu, również występuje jako gruba, średnia i drobna. Kasza ta idealnie wkomponuje się z mięsem, ale i rybą, doskonale nadaje się do zupy zamiast makaronu, dodać ją można do gulaszu, ale można też wykorzystać ją jao farsz do gołąbków, czy np. zapiekanych papryczek. Zrobić z niej można coś na wzór rizotto, w [...]
[...] i złożonych, ale bardzo mało białek. Białka zawarte w obu tych rodzajach żywności są tak nieliczne, że praktycznie nie odgrywają większej roli. W wyniku tego organizm, zamiast zużywać zawarte w posiłku białka, zaczyna wydzielać ogromne ilości insuliny. Po pewnym czasie dochodzi do swoistego stanu przemęczenia wewnętrznego organizmu, który [...]
[...] po prostu od lutego dowalić cykl 2 tyg johy 2 tyg clen. Jeśli chodzi o jedzenie poza dietą to nie korzystam z tego a jak już to raz na 3-4 tyg i to nie typu duża pizza tylko zamiast posiłku np kurczak w 5 smakach z knajpy. Chociaż kebab lub z kurczakiem :) Jak są jakieś jeszcze pytania to odpowiem. Jakbyście wpisali moje wymiary to kalkulator [...]
[...] poswiecilem chwile i napisalem jak to mniej wiecej powinno wygladac w moim mniemaniu milego czytania 1. DIETA - zdecydowanie najwazniejsza czesc tej zabawy proponuje zamiast kombinowac z niewiadomo jakimi suplementami przeznaczyc wieksze fundusze wlasnie na perfekcyjna diete, na pewno pieniadze nie bede stracone aby dieta byla maxymalnie [...]